甜瓜的品種非常多，哈密瓜、本地香瓜、黃金蜜瓜等都屬于甜瓜，有的甜瓜品種非常甜，有的甜瓜品種就偏清爽的那種，那么甜瓜怎么吃呢?一定要削皮吃嗎?甜瓜屬于熱性還是涼性?一天最多吃多少?甜瓜有哪些功效和作用? 999中國苗木網,999miaomu.com

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一、甜瓜怎么吃?要削皮嗎?

1.把買來的甜瓜沖洗一下，然后放點鹽搓一搓，把農藥洗干凈了再吃。甜瓜籽兒就別吃了，容易消化不好。

2.香瓜去皮去籽，切成小塊，把香瓜泡在淡鹽水里五分鐘后撈出控掉水份，撒上白糖拌勻即可。

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3.一般都是不吃甜瓜皮的，即使不削皮，也會把籽挖掉，然后像吃西瓜一樣，吃掉果肉剩下皮丟掉，但是有的朋友會連著籽一起吃。 中國苗木網,999miaomu.com

二、甜瓜是甜瓜是熱性還是涼性的水果?

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甜瓜是涼性水果，甜瓜吃起來脆甜可口，能解渴利濕，是很受喜愛的水果之一。它里面含有葫蘆素B，能有效保護肝臟。且還含有許多人體所需的營養和能量，有很高的營養價值。但在食用時要知道它是屬于涼性的水果，若是體寒血弱的人盡量不要多吃，避免影響身體健康。此外，也不建議孕婦多吃，否則會增加寒氣。 999苗木網,www.cqhuayin.com

三、甜瓜的功效與作用禁忌

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1.甜瓜能幫助消化，甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養;

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2.甜瓜有一定的減肥功效。甜瓜的熱量低，適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族。

3.甜瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B、C等，且水分充沛，可消暑清熱，生津解渴，除煩等。 999中國苗木網,www.cqhuayin.com

4.甜瓜蒂所含的葫蘆素B，能明顯增加實驗性肝糖原蓄積，減輕慢性肝損傷，從而保護肝臟。甜瓜中含有豐富營養元素，如B類維生素，能夠促進消化、對保護肝臟和防止脂肪肝有著重要生理作用。 999中國苗木網,www.cqhuayin.com

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5.甜瓜一天最多吃幾個? 999苗木網,www.cqhuayin.com

香瓜如果切成小片狀，那么每一天香瓜的量應該要控制在十小片左右。食用太多香瓜的話會影響人體對其他營養物質的吸收，對身體不利。香瓜本是屬于寒涼的食物，其瓜蒂不僅味道苦澀還含有毒性，本就不好吃，過量食用的話還會產生中毒現象

6.甜瓜食用禁忌 999苗木網,999miaomu.com

甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。 凡脾胃虛寒，腹脹便溏者忌食。忌飯后立即吃香瓜飯后立即吃香瓜，會造成脹氣和便秘。因此，吃香瓜宜在飯后2小時內或飯前1小時。

綜上就是甜瓜怎么吃、功效作用及食用禁忌等內容，玩家們可以看看你平時是不是犯了哪些不該犯的忌諱。當然，也可以看看吃甜瓜有什么好處。 999苗木網,www.cqhuayin.com