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常聞花香宜長(zhǎng)壽

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     進(jìn)入老年期后,身體各器官會(huì)逐漸衰老,心理和生活都會(huì)發(fā)生一系列變化,因而時(shí)常會(huì)產(chǎn)生莫名的惆悵、空虛、失望和孤獨(dú)感,進(jìn)而出現(xiàn)情緒不佳、疾病不斷等狀況。如何消除和減輕上述狀況呢?一種十分有效的方法就是讓您結(jié)識(shí)“花香”這位老年人的“摯友”。

    花香,就是花卉釋放出來(lái)的香味。科學(xué)研究表明,花卉的香味對(duì)老年人能產(chǎn)生很大的影響。

    花香改善老人情緒

    如桂花的香味能沁人心脾,使人疲勞頓消;水仙和荷花的香味能誘發(fā)人產(chǎn)生溫馨纏綿的感情;紫羅蘭和玫瑰的香味使人身心愉悅;桔子和檸檬的香味能激起人奮發(fā)向上的激情;茉莉、丁香的香味可以讓人覺(jué)得輕松、寧?kù)o;熏衣草的香味讓人產(chǎn)生興奮感;蘋(píng)果的香味對(duì)腎上腺有調(diào)節(jié)作用,能使老人激動(dòng)、焦慮和發(fā)怒等情緒得到控制,而蘋(píng)果與香料的混合物還有很好的鎮(zhèn)靜作用,甚至能使人避免產(chǎn)生恐懼心理。

    花香醫(yī)治老人疾病

    如天竺花香具有鎮(zhèn)靜安神、消累解乏之作用;迷迭和熏衣草的香味能治哮喘病;茉莉花香可以理氣、解郁,減輕頭眩、感冒等癥狀;紫薇和茉莉的香味又能有效地殺死白喉菌和痢疾桿菌;菊花可治感冒;丁香花對(duì)牙痛病有安靜、止痛作用。

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    我國(guó)古代名醫(yī)華佗用麝香、丁香等制成小巧玲瓏的香囊、懸掛于室內(nèi),可用來(lái)質(zhì)量肺結(jié)核、吐瀉等疾病。另?yè)?jù)有關(guān)調(diào)查,目前已有15種鮮花的香氣對(duì)老年心血管病、氣喘、高血壓、肝硬化、神經(jīng)衰弱和失眠等病有顯著療效。正是根據(jù)這一道理,世界上很多國(guó)家相繼采用了“香味療法”治療各種疾病,有些國(guó)家還建立了用植物釋放的香味治療疾病的奇特醫(yī)院,且均收到良好效果。

    香味環(huán)境延年益壽

    馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò),一種美好的心情比10副藥更能解脫疲憊和痛楚。每當(dāng)你進(jìn)入花叢樹(shù)林之中,便會(huì)滿目春秀,花香芬馨撲鼻,沁人心脾,靜謐的氣氛油然而生。欣賞玩味之間,滿身的疲勞,甚至焦躁、抑郁、孤獨(dú)感等都會(huì)拋擲九霄云外。經(jīng)研究測(cè)試,人經(jīng)常處于優(yōu)雅芬芳,安靜的花木叢中,皮膚溫度可降低置1℃~2℃,脈搏減少4~8次,心臟負(fù)擔(dān)減輕,且空氣中的陰離子積累較多,對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、心臟病等患者都可起到盡快恢復(fù)健康的良好作用。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),常年生活、勞動(dòng)在百花叢中的園藝工人和護(hù)林人員,他們的身體都相當(dāng)健壯。另?yè)?jù)西班牙《生活》周刊報(bào)道,西班牙目前有31%的長(zhǎng)壽翁是園林工人。不久前,科學(xué)家又調(diào)查了保加利亞一個(gè)居住著60多個(gè)百歲老人的山村,他們發(fā)現(xiàn)那里的環(huán)境特點(diǎn)就是森林蒼翠、鳥(niǎo)語(yǔ)花香。

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    神奇的花香對(duì)老年人大有裨益,它是老年人名副其實(shí)的摯友。老年人最好在自己生活的地方多栽植些能釋放香味的花草樹(shù)木,逐步使自己的生活環(huán)境香味化。長(zhǎng)此以往,就可減少老年心理頑疾,并能愉快地度過(guò)晚年時(shí)光。(記者 佚名)
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