在繁忙的工作中抽出時間來下下廚,既能舒緩快節奏生活的壓力,又能感受和朋友家人共享美味時的快樂。要想做出美味可口的飯菜,就少不了合手又合口的食材和調味料,還要對各種菜式的做法了然于胸。在此,生活家推出生活家美食DIY系列,滿足你的各種需求,幫你做出一桌美食盛宴,驚艷大家的眼球!
夜香花,也叫夜來香,但夜來香不是有毒嗎?怎可用來吃?!其實,通常民間叫夜來香的有兩種植物,花能作蔬食的這種是藤本,在珠三角一帶通常稱“夜香花”,它不但具有幽蘭芳香、口感好,而且有清熱明目的藥療效用;另一種是木質直立灌木,它的花確實有毒。今天我們就用夜香花滾豬肝瘦肉湯,烹一鍋“花清香、肉鮮甜”的靚湯。
調味料:
生抽:2湯匙油:1湯匙
生粉:1/2湯匙白胡椒粉:1/4湯匙
鹽:適量
做法:
1.豬肝洗凈,切成薄片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,中間要換水2-3次;
2.瘦肉洗凈,切成薄片,和浸泡好的豬肝一起用生抽、油、胡椒粉和生粉拌勻,腌好; 999苗木網,999miaomu.com
3.摘除夜香花的花萼,洗凈;
4.將清水放入寬口瓦煲,煮沸,放入姜片和夜香花,用中火煲5分鐘,再放入豬肝和肉片,滾至熟透,試味后加鹽調味,即可食用。
功效:
明目,祛風散寒、養血益肝。孕婦慎服。
●美食科學堂
夏天,夜香花就會出現在各菜市場,翠綠清白,清新可人,有股幽香,輕易在一眾蔬菜中“脫穎而出”,價錢也不貴。在網上看到一段文字,是這樣描寫夜香花的,“花萼托一小朵嫩白的花苞,還未開啟就被人采食。人都貪鮮嗜嫩,菜叢里的詩意,就成了口腹的祭品。這夜香花不幸淪入最缺乏想像的咀嚼與吞咽,與星形長絲瓜、玉瓜、藕片炒在一起,清脆香甜,加點木耳,就是一道新式的羅漢齋;吃花聽起來浪漫,實際上舌頭對花香毫無反應,就像女人身上的香水,都是為了挑逗欲望:一個食欲,一個性欲。”雖然吃夜香花被形容為夜香花的不幸,但烹調它的過程,滿手芬芳,不是讓人感覺生活還很美好嗎?
夜香花有不少做法,滾湯最為容易,炒蛋也不難。正宗的冬瓜盅,上面要撒上這種小花,倍添香氣;蒸肉餅、蒸魚時鋪上夜香花,增加味覺之余,也不會像放冬菇這么搶味。夜香花有清肝明目、祛風除濕之效,據說吃后還可清除口中的穢濁臭氣呢。 999苗木網,www.cqhuayin.com
●靚湯心水
夜香花花萼帶苦味,烹煮前最好先摘除干凈。但這次用的夜香花還有很多是花苞,花萼還沒成形,于是把開了花的花萼摘下就好了。 中國苗木網,999miaomu.com
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