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秋食桂花更健康

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來源: 作者: 發布時間:2013-07-21 18:05

    桂花又名木樨、九里香、巖桂,屬木樨科植物,是集觀賞、藥用、食用三者兼備的著名木本花卉,為我國傳統十大名花之一,栽培歷史達2500年以上。

    桂花的食用價值很高。早在屈原《楚辭,九歌》中就有記載:“援北斗兮酌桂漿”,后東漢·班固《漢書.禮樂志》中也有“尊桂酒,賓入鄉”,可見古代人民早就知道用桂花浸酒招待賓客。現代人更是廣泛利用桂花釀酒、制成保健食品。用糯米加桂花釀成的“黃桂稠酒”富含多種人體必需的氨基酸,味甘甜美,酒香適口,滋補身體。桂花加工蒸餾而得的“桂花露”,有疏肝理氣,健脾開胃,寬胸化痰作用。還可用桂花熏制花茶,拌糖漬成桂花糖,制成桂花糕、桂花粥、桂花栗子、桂花山芋等保健食品。也可用桂花提煉香精,做為食品的添加劑。

    桂花栗羹:糖桂花2克,藕粉25克,栗子肉100克,白糖適量。栗子肉洗凈后切成薄片。鍋內放清水適量燒沸,倒入栗子肉、白糖,燒沸后撇去浮沫。藕粉用水調勻倒入鍋內,調成羹狀時出鍋,感入碗內,撤上糖桂花即成。桂香羹稠,具有補中養胃滋補強身之功效。

    桂花芋艿:甜桂花醬30克,芋艿500克,冰糖30克,白糖20克,濕淀粉、食堿各適量。芋艿去皮洗凈,切成滾刀塊,放入燒沸的淡堿水中煮約5分鐘,撈出攤開晾涼,至其顏色轉紅,再放入大碗,加入冰糖、白糖、桂花醬,上籠用旺火蒸至酥爛后取出,將芋艿挾出放入深盤。另將碗中的糖汁倒入凈鍋燒沸,用濕淀粉勾稀芡,澆在芋艿塊上即成。甘甜汁濃,軟糯滑爽,桂香撲鼻,具有健脾益胃之功效。 中國苗木網,www.cqhuayin.com

    桂花脆皮鱖魚:鮮桂花摘洗干凈,鱖魚剖洗干凈擦干。在魚身兩面各劃五刀。用料酒、醬油、精鹽腌5分鐘,取出瀝干。蔥姜大蒜切成細末。將醬油、白糖、醋、料酒、精鹽、雞湯、濕淀粉兌成芡汁。炒鍋放入植物油,油至九成熱時,將水淀粉均勻抹于魚身,魚頭先下鍋,炸至金黃色時,撈出放盤內,用手拍拍松。炒鍋燒熱放入植物油,油熱時投入蔥姜大蒜末炒勻,將兌好的芡汁均勻倒入鍋內翻炒,至起泡時加少許熱油,淋入條盤中的魚身上,把鮮桂花撒在魚上面即成。魚形美色金黃,外酥埋嫩,花香。有補氣血、健脾益胃、散寒、化痰、止咳之效。

    桂花排骨:將排骨洗凈剁成小塊,放在盆內,用料酒、精鹽、蔥花、姜末約腌3小時。炒鍋放入花生油,燒至六成熱時,放入排骨,炸至呈紅玫瑰色時撈出,用溫水涮去炸油。將排骨、白糖放在盆內,上屜蒸1個半小時,然后將排骨倒在炒鍋中,放入糖桂花和醋。用微火把汁熬粘后,盛在盤內晾涼即成。排骨甜酸酥香,有濃郁的桂花香味。有補虛、益氣、強骨化痰、散痰、止咳之效。桂花的果實、花、根皮均可入藥。果實成熟時采收,用溫水浸泡后,曬干入藥,具有暖胃,平肝、益腎、散寒、止噦之功。民間用作止痛劑,治肝胃氣痛。花經蒸餾而得的液體叫桂花露。燉溫,內服疏肝理氣,醒脾開胃。治齦脹,牙痛,咽干,口燥,口臭。根或根皮煎湯服用,治胃痛,牙痛,風濕麻木,筋骨疼痛。 999苗木網,999miaomu.com

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